Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe pomaga stworzyć przestrzeń w stawach i powięzi, tkance łącznej otaczającej i podtrzymującej mięśnie.
Uwalniając napięcie mechaniczne w tych tkankach, przywracasz fizyczną przestrzeń potrzebną do magazynowania wody.
Dzięki temu tkanki rozszerzają się i skuteczniej zatrzymują płyn, zamiast pozwolić im na wyciek.
Kiedy odczuwasz lęk, Twój układ nerwowy przechodzi w stan współczulny, mięśnie się kurczą, a powięź sztywnieje.
To przewlekłe napięcie działa jak opaska uciskowa wokół kości i tkanek, zmniejszając przestrzeń i utrudniając organizmowi zatrzymywanie płynów.
Radząc sobie ze stresem i regulując układ nerwowy, pozwalasz swojemu ciału się zrelaksować, a tkankom rozszerzać, co jest niezbędne do prawidłowego nawodnienia tkanek.
Przepływ wody do i z komórek zależy od prawidłowej równowagi elektrolitów i soli w organizmie.
To właśnie te minerały umożliwiają wchłanianie wody do komórek i jej zatrzymywanie w błonie komórkowej.
Bez nich woda przepływa przez organizm niewchłaniając się prawidłowo, co prowadzi do odwodnienia.
0 Comments