Jajka Faszerowane
Składniki (na 2 porcje):
4 jajka na twardo
2 łyżki jogurtu typu greckiego
1 łyżeczka musztardy
Sól, pieprz i zioła (np. papryka, pietruszka, szczypiorek)
Przygotowanie:
Przekrój jajka na pół i wyjmij żółtka.
Rozgnieć żółtka z jogurtem, musztardą i przyprawami.
Napełnij białka powstałą masą.
Posyp ziołami lub papryką.
Szacowana zawartość białka (na 2 porcje / 4 jajka):
Jajka: 6 g każde → 24 g
Jogurt grecki: 2 g
Około 13 g na porcję (2 jajka)
0 Comments